焚き火してるのに寒い…を解決！誰でも簡単にできる冬キャンプの「チェア冷え」対策
冬キャンプでの焚き火は最高に癒やされる時間ですよね。しかし「チェアが冷たすぎて長く座っていられない……」「焚き火で顔はあたたかいけれど、おしりは冷たいまま……」と、誰もが経験するでしょう。焚き火をもっと楽しみたいのに、おしりや太ももが冷えて寒いという悩み。ちょっとした準備で、冬でも快適に座れるチェアに改善できるのです。寒さに負けず、焚き火の時間を思いきり楽しみましょう！
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冬のキャンプチェアが寒い問題はなぜ起きる？女子が冷えやすい理由
冬キャンプでまず感じるのが、椅子に座った瞬間のひんやり感です。焚き火の前に座っていても下半身だけ冷えてしまう……。ここでは「なぜ冬のチェアが冷たく感じるのか」と「女性が特に冷えを感じやすい理由」を解説します。
地面からの「底冷え」で体温が奪われる
冬のキャンプ場は、地面が冷蔵庫のように冷たいですよね。金属やメッシュ、ナイロンなどの素材を使用して作られているチェアは、外気温の影響を受けて冷え切っています。そこに座った瞬間、体温がチェアに奪われてしまうのです。とくに折りたたみチェアは座面が薄いタイプが多く、地面からの冷気を受けてしまうため、いつまでもチェアは冷たいままなのです。
座っている姿勢は血流が悪くなり冷える
焚き火や食事の時間は、どうしても同じ姿勢でじっと座りますよね。下半身が動かない時間が長いと血流が悪くなるので、体が冷えます。女性は男性に比べて筋肉量が少ないのも、冷える理由です。筋肉が少ないと、基礎代謝が落ちるので体温が上がりにくくなるのです。
焚き火の熱は「上半身の前面だけ」しか届かない
焚き火であたたまろう！と思っても、実際にあたたまるのは上半身の前側だけです。顔はあたたかいけれど、背中側やおしり、足元にはほとんど熱が届きません。焚き火は地面を守るため、焚き火台を使用したりブロックなどで底上げしますよね。すると暖をとる炎の位置は地面より上なので、足元にあたたかさが届かないのです。
今日からできる！チェアを冬仕様にするテクニック
冬キャンプの「チェアが冷たい問題」は、少しの工夫で改善します。ここでは、寒がり女子でもすぐ実践できる「冬仕様のあったかカスタム術」をご紹介します。
【チェアカバーで冷気を遮断】
いつものキャンプチェアが冬仕様に早変わり！フリース素材やムートンなど、さまざまな種類があるので自分のキャンプスタイルに合わせたお気に入りを見つけましょう。焚き火の近くでも安心な難燃素材のチェアカバーもありますよ！チェアに座った瞬間が冷たくないので、体温を奪われずに過ごせるでしょう。
【湯たんぽをチェアに仕込む】
キャンプチェアは、背面に小物を入れられるポケット付きのタイプがあります。お手持ちのチェアにポケットがあれば、「湯たんぽを仕込む」方法がおすすめです。ポケットに湯たんぽを入れておくと、ほんのり暖かい「ヒーター式のチェア」に早変わりします。冷えやすい背中やおしりがじんわりあたたかいと、体温も温存できて体が冷えませんよ。チェアにポケットがない場合は、カバーやクッションの間に挟めましょう。柔らかい素材の湯たんぽなら、背面に入れてもゴツゴツせず気になりませんね！
【ブランケットを腰に巻きつける】
ひざ掛けとしてブランケットを上からかける使い方が一般的ですが、実は腰から巻くのがおすすめです。腰から足元までをぐるっと巻いてチェアに座ると、足元からの冷気を遮断してくれて冷えません。太ももの脂肪は女性につきやすい脂肪で、あたたまりやすく冷たくなりやすいのが特徴です。一度太ももの脂肪が冷えてしまうと、体全体の体温が奪われ冷え切ってしまいます。そのためブランケットで太ももをグルッと巻くのが、冷え対策として効果的です。
【レッグウォーマーやモコモコ靴下で足元をあたためる】
焚き火の時に、地面からの冷気を直接受けてしまうのが足元。特に足首には太い血管があり、あたためると全身が冷えにくくなるのです。レッグウォーマーやモコモコ靴下などで足首をあたたかく保つだけでも、足元の冷え方は変わりますよ！
さらに暖かく！チェアで使える寒さ対策アイテム５選
冬キャンプの「座っている時が一番冷える……」という悩みを一気に解消してくれる「あったかアイテム」を紹介します。
⓵カイロ
冬キャンプではカイロを多めに持参するのがおすすめ！太い血管が通る場所にカイロを貼れば、体全体があたたまります。カイロは薄くてかさばらないので、予備も持っていくようにしましょう。
⓶座面クッション
チェアの座面に敷くだけでOK！チェアの座面と背もたれにクッションがあるので、背中やおしりの冷えを予防してくれます。厚みもあってクッション性が増すので、座り心地が良くなるのが嬉しいですね！長い時間座っていると、腰に負担がかかる……という人にもおすすめです！
⓷コードレスの電気毛布
チェアに敷ける大きさの電気毛布は最強です！おしりも背中もじんわりとあたたかくて、ゆっくりと焚き火を楽しめるでしょう。充電式のコードレスタイプなら、どの場所でも使用できて便利ですね！
⓸保温アルミシート
100円ショップでも手に入る「保温アルミシート」をチェアの大きさにカットして敷きましょう。地面からの冷気を遮断して体温を温存できるので、あたたかく過ごせますよ！
⓹ダウンブーティ
足元が冷たいと体全体が冷えてしまいます。ダウン素材のブーティでしっかり保温すると、足先の冷えはなくなりますよ。冬キャンプに行く時は、ブーツやブーティなどあたたかいものを選びましょう。
冬キャンプで「椅子に座っている時間がいちばん寒い……」と感じていた女子キャンパーも、これらのアイテムを組み合わせるだけで「ずっと座っていたくなる時間」に変わりますよ！
【まとめ】チェアを冬仕様にすると、冬キャンプの快適さが一気に変わる！
冬キャンプの焚き火時間は座っている時間が長いので、体が冷えやすくあたたまらないのが現実。しかしチェアカバーや防寒アイテムをプラスするだけで、地面からの冷えを遮断してくれて「快適にくつろげる時間」が実現するのです。
【チェアを冬仕様にするアイテム】
- チェアカバーや座面クッション
- カイロや湯たんぽ
- ブランケットや電気毛布
- あたたかい靴下やブーティ
- 保温アルミシート
愛用のチェアを「冬仕様」にして、焚き火の時間をゆったりと快適に楽しんでくださいね！