知らないと損！冬キャンプで一番つらい「足先の冷え」、靴下でここまで変わる

知らないと損！冬キャンプで一番つらい「足先の冷え」、靴下でここまで変わる

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タグ：ギア、キャンプ
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冬キャンプで一番つらいのは「足先の冷え」ではないでしょうか？どれだけ着込んでも足だけキンキンに冷えている……そんな経験をした人は少なくありません。冬キャンプの快適さは靴下選びで大きく変わります。この記事では、冬キャンプの寒い夜でも足先をしっかりあたためる「あったか靴下」の選び方を解説！おすすめの靴下５選も紹介しますので、最後までご覧ください！

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冬キャンプで足が冷える理由

キャンプでは足先が冷えてしまう

冬キャンプでの「足先の冷え」。上半身はあたたかいのに、なぜか足だけ冷えてしまって寒い。冬キャンプならではの「冷えの構造」が関係しているのです。まずはその原因を知ることで、なぜ「あったか靴下」が必須なのかがはっきり見えてきます。

なぜ冬キャンプは足先が冷えやすい？

冬キャンプでの足の冷えは、地面からの冷気の影響が大きく関係しています。テントの床や外気温、地面の温度が低くて足元は常に冷気にさらされているのです。特に冬は日が落ちると気温がグッと下がるので、一気に体温も奪われますよね？足先は血管が細く、冷えると血流が悪くなります。一度冷えてしまった足先はあたたまりにくいため、いつまでも冷たいままなのです。

いつもの靴下は冬キャンプで通用しない理由

日常で使っている綿の靴下や薄手の靴下は、冬キャンプでは通用しません。綿素材の靴下は吸収性があり、湿気を吸いこみます。この水分が蒸発する時に、足の熱を奪うのです。この「気化熱」の原理で足が冷えていきます。

夏キャンプとくらべて冬は動かない

冬キャンプは夏のキャンプに比べて、じっとしている時間が多いですよね？焚き火を楽しんだり、テントの中でゆったりと過ごしたり……。動かない時間が多くなると、足先は冷えていきます。就寝時には血流が弱くなり、さらに足の冷えは加速していくでしょう。

失敗しない！あったか靴下の選び方５つのポイント

出典：ダーンタフ公式サイト

冬キャンプの足先の冷えを確実に防ぐには、素材や吸収性、フィット感が重要です。そこであったか靴下の選び方を解説します！

⓵素材は「メリノウール」がおすすめ

さまざまな種類の靴下がありますが、冬キャンプに最適な素材は「メリノウール」です。メリノウールは保温性が高く、冷気をしっかりと遮断してくれます。吸湿性や放湿性にすぐれているため、蒸れにくくニオイも気にならないのが特徴です。普通のウールよりも繊維が細いためチクチクせず、快適な肌触りなのも魅力ですよ！

⓶厚みのめやすは「厚手〜極厚手」

出典：キャラバン

冬キャンプで足先を冷やさないためには、靴下の厚みが重要です。厚手〜極厚手のタイプを選ぶと、冬でも足先を冷やさずに過ごせるでしょう。超極厚の靴下もありますが、自分の靴のサイズと合うかのチェックが必要です。超極厚の靴下を履くと、靴がキツくなってしまい締めつけによる「冷え」が起こります。足を締めつけてしまうと血流が悪くなるため、あたたまりにくく冷えやすい状態に……。逆効果になってしまうので、厚めの靴下を履いても靴がスムーズに履けるようにするのがベストです。

⓷つま先とかかとの「クッション性」

つま先やかかとの部分が厚くなってクッション性が高いタイプは、足への負担も軽減され快適に過ごせます。靴を脱ぎテント内で過ごす場合も、クッション性があると足の冷えを気にせず過ごせます。厚みがある靴下は、靴を履いた時の摩擦も軽減してくれ長持ちします。結果的にコストパフォーマンスが良くなるので、おすすめです！

⓸放湿性が高いものを選ぶ

寒い季節でも、テントの設営やまき割りなどで足は意外に汗をかきますよね？放湿性が高い靴下は、汗を吸った後の乾きが早く冷たくなりにくいのです。そのため、足先が冷えずにあたたさを保て、快適に過ごせます。

足先がポカポカ！あったか靴下おすすめ５選

出典：キャラバン

ここでは冬キャンプに最適な、メリノウール素材の靴下を紹介します！

DARN TOUGH（ダーンタフ） Hiker Micro Crew Cushion

DARN TOUGH ダーンタフ メンズ マイクロクルークッション L デニム
Darn Tough
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
素材メリノウール63%
ナイロン35%
ライクラスパンデックス2%

プロの登山家にも愛用される、耐久性がある靴下です。つま先には縫い目がなく、快適な履き心地！メリノウールとナイロンで編まれた靴下で、毛玉になりづらいのがポイントです。蒸れにくくクッション性が高いので、冬キャンプでも快適に過ごせますよ！

Smartwool（スマートウール）マウンテニアクラシック マキシマムクッション クルー

[Smartwool] スマートウール マウンテニアクラシック マキシマムクッション クルー SW70118 チャコール L
Smartwool
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
素材メリノウール74％
ナイロン25％
ポリウレタン1％

スマートウールの靴下の中で一番厚みがあり、足の裏全面にクッションが入っています。メリノウールの割合が高いため、履き心地がとても柔らかく抜群の保温力！通気性や防臭性も高いので、汗をかいても気にならないのが嬉しいですね！

mont-bell（モンベル） メリノウール エクスペディション ソックス

モンベル [mont-bell] メリノウール エクスペディション ソックス #1118416 (M HCH グレー)
Mont-bell(モンベル)
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
素材ウール67%
ナイロン27%
ポリエステル5%
ポリウレタン1%

厚みがあり、高い保温機能がある靴下です。ウール素材のチクチク感はなく、快適な履き心地！汗をかいてもウールの吸放湿性によって、冷たくならずあたたかさを保ってくれます。消臭効果もあるため、テントの中に入ってからも快適に過ごせるでしょう。締め付けがなく、足にほどよくフィットする履き心地がおすすめポイントです。

FALKE（ファルケ） WALKIE SOCKS

[ファルケ] 靴下 メンズ レディース ウール アウトドア キャンプ トレッキング ギフト 16480 WALKIE 44-45 6660 LIGHT DENIM[正規取扱品]
FALKE
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
素材メリノウール63%
ナイロン35%
ポリウレタン2%

人間工学に基づいた左右別設計で、履き心地が抜群！足の裏はもちろん、アキレス腱まで敷き詰められたフカフカのパイル生地が履いた時のフィット感を生み出します。デザインもスタイリッシュでおしゃれなのが嬉しいですね！保温性はもちろんですが吸湿性と消臭効果も高いので、キャンプ中も足が蒸れず快適に過ごせますよ！

Caravan（キャラバン）RLメリノ・レトロトレッキング

[Caravan(キャラバン)]ソックス 0131008 RLメリノ・レトロトレッキング 103(チャコール グレー) 日本 M(24.0-26.0cm) (日本サイズM相当)
caravan(キャラバン)
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
素材メリノウール60%
アクリル17%
ポリエステル10%
ナイロン8%
ポリウレタン5%

締め付け感がなく、心地よく足にフィットする靴下！メリノウールの靴下の中では価格が手頃なのが嬉しいポイントです。かかとの部分はナイロンの糸を使用し、強度をアップさせているため丈夫で長持ち！コストパフォーマンスが高い靴下です！

【まとめ】足先の冷え対策で冬キャンプはここまで快適になる！

冬キャンプでのつらい「足先の冷え」。素材にこだわった「あったか靴下」を選ぶだけで、冬のキャンプの快適さが変わります。保温性や吸湿性があるメリノウール素材の靴下なら、寒い冬のキャンプでも足の冷えを防いでくれるでしょう。

【おすすめのメリノウール靴下】

テントの設営で足に汗をかいたとしても、メリノウールの靴下なら蒸れ対策や汗による冷えも予防できて快適です。足先が冷えないだけで、冬キャンプは快適に！日常でも愛用できるデザインばかりなので、ぜひお気に入りの１足を見つけてくださいね！

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いち
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真似したい！ファミキャンの上級者が実践するキャンプのレイアウトとは！？
真似したい！ファミキャンの上級者が実践するキャンプのレイアウトとは！？
意外と悩みどころなのが、サイトのレイアウト。とくにファミリーキャンプなどのまとまった人数になると、動線なども気になるところ。そこで実際にキャンプしている人たちにどんなレイアウトをしているのか聞いてみた。テントの使い勝手がよくなるテクニックも合わせて紹介！参考にしたい！キャンプのレイアウト5選1.子どもたちの安全面を考慮したファミキャンならではのレイアウトyuichiro2017さんファミリータープ下のリビングは、写真向かって右側に子どもたち、対面に親たちが座っています。親のすぐ後ろにキッチンがあるのは、料理のしやすさもありますが、あえてここの動線をつぶすことで、子どもたちを通らせないことも意識しています。焚き火スペースはやはり安全面を考え、少し離れたところに。みんなで焚き火を眺めたいときは、子どもたちはチェアを持参で集まるか、車内のベッドスペースでゴロゴロしています。2.開放感たっぷりのL型にハマる人続出！？安田さんファミリータープとテントを連結せずにL字型に配置し、L字の開いた部分をリビングにしています。連結しないことでタープの面が多く利用でき、開放感もたっぷり。子どもたちと、このレイアウトにハマっています！3.赤ちゃんと一緒なら快適なお座敷スタイル！サリーさん子どもが3歳、5歳のとき、赤ちゃん連れの友人とデイキャンプしたときのレイアウト。小さい子どもたちがいるときは、レジャーシートのお座敷スタイルで遊び場を確保。カセットコンロなどは一番離れたところにセットします。キャンプの時はキッチンをハイスタイルにするなど、子どもたちが触れないよう配慮しています。4.　3家族のグループキャンプは、みんなが集える場をオカノさん&金ちゃんグループ3家族のグループキャンプで、大人6名、子ども4名の大人数。ひと家族は別のところにテントを張っています。テント前のスペースに囲炉裏型テーブルやストーブをセットして、みんなが集える場を中心に、子どもたちのスペースであるミニテーブルやハンモックは火元から離れた両サイドに配置。動線に余裕を持たせて大人数に対応しています。5.快適さ重視！調理と食卓の位置を工夫松林さん家族4人のレイアウトは、2ルームテントのキャノピー部にキッチンをセット。その隣にテーブルとチェアを設置して隣り合わせにすると動線にむだがなくなります。テント前のレジャーシートは子どもたちの遊び場に。散らかりがちなテント内の整理整頓テクってある？ベテランキャンパーのテクを拝見！スーツケースが便利ですよ！寝室に置いておき、着替えなど片付けるものは随時この中にしまって隠しています。わが家はマンションなので、持ち運びが楽というメリットも。回答：金ちゃんさん収納ボックスを多用して整理しています。気に入っているボックスは、エルネストのストレージDIYキットの「ECC BOX」。2段ボックスで上段はスライド式。取り出しやすくて便利です。回答：オカノさん無印良品の「ポリエステル綿麻混・ソフトボックス・衣装ケース」に衣類をまとめてみたら、少しマシになりました。回答：のんなんさん衣類や生活用品はすべてボックスやトートバッグなどに入れ、その上からラグなどを全体にかけて目隠ししています。回答：ダンジグさんベテランがやっている小ワザ！快適性がアップするアイテムを教えて！DODのカマボコテント3に設置できるプロジェクター用スクリーン「カマボコシアター」と、お座敷スタイルにできるシート「カマザシキ」で、映画上映をしています。 子どもに静かにしてもらいつつ、大人もゆっくりできます。回答：はちみつさんサンドカラーのレジャーシート。ダイソー、セリアで売っているのですが、テントと同系色でいいんです！　グロメット付きなので、キャノピーのサイドに吊るして、目隠しや日よけにしています。回答：ミオさんユニフレームのちびペグ。テントのスカートを張るのに簡単で便利！小さくて軽く、持ち運びしやすいところも気に入っています。回答：のんなんさんキャンプのレイアウトを極めるためには……レイアウトにこだわるなら、思い通りにテント設営ができる。撤収が簡単にできる。ということも大事！キャンプギアのなかでは最大級に大きくて、設営にも時間を要するテント。キャンプの必需品だからこそ、使い方に関する疑問や悩みも多くなる。けれど、みんなが使うギアだからこその知恵や答えもたくさんあるのだ！テント購入後に最初にやっておこう！実は購入前からメーカーHPで説明書を読んでいます。設営の手順で気になる点や不明点が出てくるので、絶対に読むべき。本番前の練習も。やっておかないと現地でもめます。回答：飯野貴博さんメーカーの公式動画だけでなく、キャンパーさんたちが配信している設営動画も見ています。テント設営のイメージトレーニングはかなり重要。何回も繰り返し見ます。回答：YUKOさん初めてタープを買い、説明書を読んだらハンマーが付属していなかったので100均で購入。いざ設営というとき、買っていたのがミニハンマーで、ペグが打てませんでした……。設営も手間取り……。練習しておけば気がついたのに……。回答：まささん新しいギアを購入した際には、必ず防水スプレーをかけています。雨だけでなく汚れにも強くなり、その後の手入れが楽になります。ウエアや帽子、シューズにも一緒にスプレーしておくと便利です。回答：3rd バーガーさん真似したい！設営が素早くスムーズにできるコツとは！？ポケットがたくさんあるキャンプ用エプロン。ペグ、ハンマー、張り綱など設営に必要なものを入れたまま作業ができ、移動中は両手があくのもポイント。設営がスムーズになりますよ。チョークバッグも便利。回答：松林さんスノーピークのソリッドステーク&ペグハンマーにしてから、ぐんと効率がアップしました。硬い地面にもガシガシ打てるし、抜くときはペグの穴に引っ掛ければ抜きやすく重宝しています！回答：こむさんロープは5m、3ｍ、1.5ｍを用意し、長さごとにカラビナの色を変えているので、収納袋をのぞいたときに張り綱の長さが一目瞭然。パッと取り出し、テント本体にカラビナを取り付けるだけなので、張り綱を結ぶ手間が省けます。また張り綱の収納時は、自在金具をカラビナや輪の近くに寄せています。キャノピーなどに使用する張り綱の場合、あらかじめループを作っておき、カラビナはループに寄せてから巻いておきます。設営時はループをポールに引っ掛けたら、ペグダウン位置の長さに合わせて自在金具をすーっと引くだけ。ひと手間ですむようにして時間短縮。回答：コンドウさんテント付属のプラペグやハンマーの耐久性は？　なぜプラスチック？ 初めて購入した際、ほかにあれこれそろえなくてもテントを建てられるように、最低限必要なペグ、ハンマー、張り綱をあらかじめ付属しています。素材がプラスチックなのは、できるだけ手に取りやすい価格に抑えるため。ビギナーにおすすめの芝サイトや、やわらかい草地なら付属のプラスチックペグの性能でも十分です。出かけるフィールドの幅が広がり、回数を重ねるようになってきたら、より耐久性の高いペグに買い替えた方がいいでしょう。回答：コールマン ジャパン　マーケティング部覚えておこう！狭いサイトでテントを建てるときの裏技テント設営の際、ポールは最初につなげておくのが基本。けれど、区画サイトなどでスペースが狭いところだと、長いポールがじゃまになることも。そんなときは、スリーブに通す分だけポールを組み立てながら設営する方法も。回答：ガルビィライター・大森ペグの先に張り綱？　何のために付けているの？目印ですね。撤収時にペグを抜いたあと、ペグだけだと地面になじんでしまって見つけづらくなります。なので目立つ張り綱を付けていれば、置き忘れ防止に役立ちます。抜く時に引っ掛けることもできます。回答：コンドウさんビギナーあるある！撤収時、テントが収納袋に収まりきらないんです（涙）とにかくていねいにたたむように心がけています。インナーテントの出入り口は一辺を開けておいて、空気を押し出しながらしっかりと巻き、フライも同じように。撤収時は時間がないけれど、基本をていねいに行うことで、きちんと収納できるようになりました！回答：おかちひろさんテント本体やポールをくるくると丸めたあと、収納袋にテントを入れるのではなく、テントに収納袋をかぶせるほうが断然収納しやすいです。その後、収納袋を横にして膝で押して空気を抜けば、さらにしまいやすくなりますよ。回答：ガルビィライター・大森出典／ガルヴィ2020年6月号
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