冬キャンプでやりがち…寝袋は完璧なのに寒くて起きる人の共通点と寒さ対策を紹介
冬キャンプで「冬用の寝袋を用意したのに、なぜか背中が寒くて何度も目が覚める……」と感じたことはありませんか？実はこの「寒くて眠れない」のは、地面からの冷えが原因です。冬の地面は想像以上に冷たくどんなに高性能な寝袋を使っていても、冷気が体温をうばいます。そこでおすすめなのが、地面からの底冷えを遮断して快適に睡眠が取れるインフレーターマットです。この記事では、インフレーターマットの必要性と選び方のポイントも解説します。おすすめ５選も紹介しますので、最後までご覧くださいませ！
冬キャンプでインフレーターマットが必須な理由
冬キャンプで「とにかく寒くて眠れなかった……」という声をよく聞きますが、その原因の多くは地面からの冷えです。就寝時にインフレーターマットを使用すると、地面からの冷気を遮断し快適に眠れます。
地面から伝わる「底冷え」は想像以上
冬のキャンプ場の地面は、日中に気温が上がっても夜には一気に冷え込みます。冷え切った土や砂利、芝生の上にグランドシートや銀マットを敷いたとしても、底冷えは防げません。人が横になった時に、体重がかかる部分ほど冷えてしまいます。体の大きな部分である背中やおしりが冷えると、体全体が冷えてしまうのです。
寝袋だけでは冬の寒さは防げない
「冬用の寝袋を使っているから大丈夫！」と安心してはなりません。なぜなら寝袋は上からの冷気には強いけれど、下からの冷えには弱いからです。寝袋は体重で中綿がつぶれると断熱性能が低下します。つまり背中側は保温力が弱まり、地面の冷気がダイレクトに伝わってしまうのです。そのため寝袋の下に敷くマットは、快適に睡眠できるかどうかを左右するアイテム。厚みが十分なインフレーターマットなら、地面からの冷気を遮断して快適に眠れるでしょう。
銀マットや薄手マットだけでは不十分
冬のキャンプでも、銀マットやグランドシートを敷いているから大丈夫！と考える人も多いでしょう。
夏や秋のキャンプでは、対応できますが冬キャンプでは地面からの冷気に対応できません。特に気温が0℃前後まで下がる環境では、冷えを完全に防ぐのは難しいのが現実。グランドシートや銀マットと寝袋の間に、インフレーターマットがあると冷気を遮断してくれて快適です。
失敗しない！冬用インフレーターマットの選び方
冬キャンプにおすすめのインフレーターマットの選び方を解説します！さまざまな種類があるので、自分に合ったインフレーターマットを見つけてくださいね！
【断熱性能「R値」をチェック】
冬用インフレーターマット選びで、最も重要なのがR値です。R値とは、マットの断熱性能で数値が高いほど地面からの冷えを遮断してくれます。
| R値３以上 | 秋から冬の始まり頃のキャンプ |
| R値４以上 | 冬のキャンプ |
| R値５以上 | 雪中キャンプ、氷点下でのキャンプ |
見た目が似ているマットでも、R値が低いと冬の底冷えには対応できません。購入前には必ずR値表記があるかをチェックしましょう。
【厚みは5cm以上が安心】
断熱性能と並んで重要なのが、マットの厚みです。冬キャンプでは、最低でも5cm以上できれば７〜10cm程度の厚みがあると安心感です。厚みがあると地面からの冷気も伝わりづらく、快適に眠れるでしょう。寝心地が良いのもポイントですね！
【設営のしやすさ】
冬キャンプでは、面倒な設営は避けたいところですね。そのため、自動で空気が入るタイプや、バルブ付きのタイプで簡単に設営できるタイプがおすすめです。インフレーターマットの設営は、横になろう！と思った時ではなく早めに設置しておきましょう。さぁ寝よう！という時に設営を始めると、暗い時間で冷え込みが始まっています。暗くなってからの作業はなるべく避けたいですよね。テントの設営と同時にインフレーターマットに空気を入れるのをおすすめします！
冬に本当に使える！インフレーターマットおすすめ５選
冬キャンプにおすすめのインフレーターマットを５つ紹介します。
⓵WAQ（ワック） インフレータブルマット
ポチップ
| サイズ（約） | 190×65cm |
| 収納サイズ（約） | 65×20cm |
| 重量（約） | 2.5kg |
| 厚さ（約） | ８cm |
| R値 | 6.0 |
WAQのインフレーターマットは厚みが８cmもあって、しっかりしたクッション性！そのため地面の凹凸や冷気を感じにくいのが特徴です。バルブを開いて置いておくだけで、８割くらいの空気が入り膨らむので設営が簡単！ウレタンフォーム入りで断熱性が高く、寝心地の良さがポイントです！
⓶THERMAREST （サーマレスト）アウトドア キャンプ マットレス
ポチップ
| サイズ（約） | 183×51cm |
| 収納サイズ（約） | 23×11cm |
| 重量（約） | 439g |
| 厚さ（約） | 7.6cm |
| R値 | 7.3 |
THERMARESTのキャンプマットレスは、軽量でコンパクト！氷点下での冬キャンプでも、地面からの冷気を感じさせないと評判です！厚みが7.6cmもあるので、寝心地もよく快適な睡眠が可能でしょう。
⓷Naturehike （ネイチャーハイク） エアーマット
ポチップ
| サイズ（約） | 168×58cm |
| 収納サイズ（約） | 10×10×16cm |
| 重量（約） | 500g |
| 厚さ（約） | 7cm |
| R値 | 5.8 |
Naturehikeのエアーマットは、収納サイズとてもコンパクト！ツーリングキャンプにも最適ですね。厚みが７cmもあり、地面からの冷気を遮断してくれて快適な睡眠が実現します。
⓸Qunature （クネイチャー） エアーマット
ポチップ
| サイズ（約） | 182×54×46cm |
| 収納サイズ（約） | 22×10cm |
| 重量（約） | 490g |
| 厚さ（約） | 8cm |
| R値 | 5.0 |
Qunatureのエアーマットは、バルブを開けるだけで設営できるのがポイント！熱反射構造と保温アルミフィルムで設計されていて、体温を逃さず保温効果が高いのが特徴です。TPU素材を使用していて、摩擦にも強いため、長く愛用できるのが嬉しいですね！
⓹NEMO （ニーモ）テンサー エクストリームコンディションズ
| サイズ（約） | 183x51cm |
| 収納サイズ（約） | 25.5×10cm |
| 重量（約） | 472g |
| 厚さ（約） | 9cm |
| R値 | 8.5 |
NEMOのテンサーエクストリームコンディションズは、４層構造の断熱フィルムを採用！地面からの冷気を遮断して、朝まで快適に眠れると評判です。エアーマットのカサカサとした音がしないため、寝返りを打っても気にならないのがポイント。マットの厚みもあるので、寝心地は最高です！
【まとめ】背中の冷えを防げば、冬キャンプはもっと快適になる
冬キャンプで「寒くて眠れない」「夜中に何度も目が覚める」と感じる原因の多くは、寝袋ではなく地面からの冷えなのです。そのため冬キャンプでは、地面からの冷気を遮断してくれるインフレーターマットが必需品となるでしょう。
【おすすめのインフレーターマット】
- WAQ（ワック） インフレータブルマット
- THERMAREST （サーマレスト）アウトドア キャンプ マットレス
- Naturehike （ネイチャーハイク）エアーマット
- Qunature （クネイチャー）エアーマット
- NEMO （ニーモ）テンサー エクストリームコンディションズ
背中の冷えが解消されるだけで、朝までぐっすりと眠れて快適に朝を迎えられるはずです。お気に入りのインフレーターマットを見つけて、心地よい冬キャンプの夜をお過ごしくださいね！